第42章 第 42 章(二更合一)
赛季之初,其实大多数选手都有点惫懒,状态不是很高,还有些慢热的选手压根就没进入竞技状态,因此运动员在赛季初出现失误、表演不够专注投入的情况,是一种比较普遍的现象。
伍铮很不幸在今年出现了这种情况。
毕竟她今年又是发育关又是手术,参加奥数比赛也耗费了太多时间,哪怕外训把她的状态找回来一部分,完全投入的参赛时间加起来也就两个多月,这种情况下就不要指望她情绪多高了。
起码她在比金色旋转杯的时候,还是有好好把冠军拿回来的嘛。
“她在金色旋转杯的时候,短节目比得还行,自由滑有两个失误都不应该出现。”
牛教练和伍兰溪嘀咕:“伍铮是不是和现在的节目磨合还不够啊?我看她滑的时候有几次好像有点忘动作了。”
伍兰溪皱眉:“不至于,短节目虽然是我编的,但主体框架是她自己订的,自由滑也是她和戈迪耶娃谈好了一起编的。”
身为创作者,伍铮对于节目的理解和掌握是无需质疑的,而且伍铮向来记性好得很。
小鹏子一边从整冰车上刮下细碎的冰膏塞进塑料袋里打包,一边幽幽说道:“她不是自由滑前睡迷糊了吗?”
那个“花滑女单霸主赛前一分钟被教练匆忙叫醒”的新闻可是上了克罗地亚体育报的头条呢,央五在播体育新闻时,也给了这段新闻20秒。
两个教练同时陷入沉默,伍兰溪痛心疾首的一拍挡板:“她连考斯腾都换好了,我以为她没事,就转身关心下林燕而已,谁知道她还能在赛前那么要紧的时间找个沙发躺下啊!”
为了不把发型睡散,伍铮还是趴沙发上睡的,她直挺挺趴那的样子,不知道的还以为是一具尸体呢!
结果伍铮就这么趴出了个花滑圈名场面,现在网络上那批没被“缩胸”吓跑的男粉都把自己的论坛头像换成了“5小姐趴沙发”,甚至还有家具商跑去找孙主任谈合作,伍兰溪也是很醉的啊。
好在伍铮就算睡得再迷糊,比赛的时候不会掉链子,第二名的俄罗斯新一姐米娅.洛特莎娃看伍铮的眼睛都是红的,也还是以6分之差屈居银牌,拿了铜牌的林燕则一脸高兴。
估计她也是领奖台上唯一真正高兴的人了,伍铮上领奖台前才被伍兰溪骂了一顿,所以在台上也是面无表情,而她们三人的表情,同样被好事网友评选为花滑圈名场面。
“算了,她最近是情绪不怎么高,张勤,你看看是不是把她的训练量降一下。”
张勤看起来有点不情愿,但也知道赛季即将开始,硬是压着运动员狂练并不合适,扣扣索索了半天,才把伍铮的撸铁时间减了10分钟。
伍兰溪都快被他逗笑了:“才减10分钟而已,你这什么表情啊!”
张勤摇头:“你不懂,伍铮增肌的效果可好了,你看她现在一抬胳膊,那二头肌的线条多美啊。”
说起这个,伍兰溪一阵无语:“是啊,昨天她哥想看电视剧,她说要看新闻,结果两人抢遥控器的时候,她都能把她哥摁沙发上揍了。”
张勤一脸了然:“没增肌以前,她就能把她哥摁着揍了吧。”
伍老板一看就是懒得打架,但战斗力绝对不俗的那种类型。
伍兰溪无言以对。
伍铮以前读初中的时候只打了一次架,当时她被三个惯于校园霸凌的不良反锁在厕所里,急着去冰场训练的伍铮徒手破门,独自一个人殴了那三个人,最终无伤终结战斗,在那以后,即使伍易不再骑车护送妹妹上学,也没人敢打欺负伍铮的主意了。
教练们聊着天,成澄坐在旁边喝水,内心不以为然。
如果说最开始进队的时候,他还对伍铮有点出于奥运冠军名头的敬畏之心的话,现在伍铮在他心里已经沦为了爱睡觉的一姐。
虽然伍铮的技术在女单之中颇具优势,但她都发育了,鉴于目前还没哪个女单能在发育后于技术层面有巨大进步,所以伍铮这辈子的跳跃能力也就那样了,估计接下来就是凭着经验和表演能力多刷点p分吧。
到底是女单,上限再怎么高也不可能出四周跳,伍铮已经触顶了,成澄觉得自己还是更看好泷哥那样的jumper,在他看来,是男人就要上四周跳啊!
过了一阵,姚教练喊他:“成澄,过来上吊杆,找一下跳3A的感觉。”
成澄是一个年仅12岁就集齐所有三周跳的小男单,姚教练对这个新收的小弟子很是看重,就琢磨着趁着小孩还没进青年组,把3A也练出来。
成澄一跃而起,慢悠悠的上了冰面,在借用吊杆的帮助体验了几次3A后,小伙子就自信满满地要求脱杆,他要试着自己跳。
姚教练和张勤对视一眼,张勤耸肩:“让他试呗。”
姚教练有点犹豫:“你觉得没问题?”
张勤干脆的回了一句:“我不知道,姜泷练3A那会儿还没吊杆可以用呢。”
姚教练:“那要不我去问一下伍铮?她好像用吊杆练过3A,对了,她好像也是只用吊杆跳了三次3A,就自己脱杆练习了。”
宋友明在旁边小声说道:“伍教练说过,要不是伍铮后来出了意外摔断腿的话,她在进队以前就能练成3A,所以她那时候只是找了个理由借吊杆玩一下而已。”
事实的真相是一姐靠自己就能把3A搞定啦,吊杆对她而言真就只是玩具而已。
宋友明才是真的靠着吊杆练出3A的那个人,但他是在借用吊杆尝试了十几遍后,才小心翼翼的自己去跳,就这样还一直不能足周,苦练了两个月才把3A练到可以放到赛场上的程度。
话是这么说,那边成澄已经脱掉身上的绑带,跃跃欲试的开始助滑、起跳,然后摔得滚了出去。
姚教练一眼就看出问题,这小孩的高远度不错,但转体能力不行,尤其是向前跳的时候,转体能力明显的慢了,他看着有点发愁。
“3周半都没转满,人已经落地了,所以才会摔,腰腹肩背肌肉都要练。”
张勤又指出一点:“他在旋转时轴心位移太明显了,转速也不高,说明核心力量不足。”
一个助教也连连点头:“对,他柔韧性好,连贝尔曼都拗得出来,但旋转时位移严重,我看他参加比赛的时候,因为这点,旋转一直只能评到2级到3级,我看伍铮的腹肌就很漂亮,所以旋转的时候轴心稳稳的,让成澄以伍铮为目标去练就很妥。”
伍铮的动作之标准规范,在队里一直都是作为教科书的,所以从她增肌出成效开始,不少队员也跟着一起加入了增肌训练套餐。
说句不夸张的,她就是队里的标杆。
姚教练在笔记本上写了几行字,合上以后叹了口气:“还是要练啊,可惜那小子没耐心,让他做跳跃训练他乐意,做那些枯燥点的增肌训练、耐力训练他就不愿意了。”
他能理解这点,机械式的训练太苦了,成澄家也挺富的,从小到大父母娇惯,练花滑时也因为天赋出色而一路顺风顺水。
可是卢敏也是家里有钱、天赋极佳,她现在的表现却不算好,为了治她的抽风,队里不得不督促她开始学一些日常俄语,好在明年把她送去谢尔申科那里磨一磨。
另一边,伍铮还在练习连跳。
根据赛事规则,同一种跳跃可以在节目里出现两次,一次是单跳,另一次是连跳。
也就是说,如果伍铮想给自己的自由滑安排两个3A的巅峰配置,就必须把3A的连跳练出来。
如今她已经可以很轻松的完成3A2T和3A2lo的32连跳,但2T分值仅有,2lo分值只有,伍铮嫌这个基础分值太低了。
3T分值,3lo分值,在3A后面加上这两个跳跃,这才是她理想中的可以和3A搭配的连跳,伍铮觉得自己飘了,两周跳已经没有资格进入她的节目了。
然而遗憾的是,她在金色旋转杯跳3A3T时,3T却空成了2T,伍铮虽然嘴上不说,心里是介意这个失误的。
等这个连跳在训练中的成功率达到百分之八十的时候,她又开始练习三连跳,每个自由滑里都要求有一组三连跳,目前伍铮用的是3F1lo3S这样的夹心跳,这组连跳的基础分值是10分,但伍铮觉得自己还有进一步的可能性。
比如3F3T3lo这样的连跳,分值就有了,她在12岁的时候,曾将这个连跳放入比赛中,而且完成的不错。
再比如3F3lo2lo的分值有,好像也不错。
其实她最想完成的三连跳是3A3T3lo,这组连跳一旦完成,基础分值就是,但目前男单里也没有谁可以完成这样高难度的三连跳,也就是伊万退役前在商演时开玩笑的跳过,但在第三跳,也就是3lo时没有足周。
伍铮近期状态低迷,分的火星难度连跳更是男单都不敢轻易玩的技术,所以在伍铮尝试这组连跳时,各种失误都在所难免。
扶冰是常态(落冰时没站稳,虽然没摔,但用手撑了地面一把),过周也很常见(落冰时转体的余势未消,又在冰上转了一圈)。
令人心惊的是,即使是这样的跳跃,伍铮居然都能足周,她就是落冰不稳定而已。
等成澄处理好伤口回来的时候,就正好听到张勤对宋友明说:“伍铮的3A质量已经超过姜泷了。”
“什么超过泷哥了?”
成澄听不得说姜泷不如别人的:“伍铮的3A没泷哥高!”
张勤看他一眼,笑着摇摇头:“跳跃不是高就厉害的,还有落冰的姿态,你没发现姜泷在落冰时因为轴心问题常常身体前倾吗?伍铮就不会这样,她的落冰特别从容,跳起的时候上身轴心是什么角度,落冰的时候就是什么角度,星野绫子也能做到这一点,所以她们的跳跃GOE都很高。”
落冰姿态能否保持好,也是裁判判断这位选手跳跃得是否轻松从容的因素之一,并将成为他们评判选手GOE的标准。
“伍铮对自己身体的控制力很惊人,最令人佩服的是,她在发育过后一度失控,但现在她又把这份控制力找回来了。”
刘总教练站在场边看了一阵:“她那个软膝盖落冰的技术是和星野绫子学的吧?最好别经常用,对膝盖压力太大了,星野绫子的妈妈早年也常用这个技术,结果退役的时候半月板都要不成了,去年还做过手术呢。”
伍兰溪应道:“她只在赛场上用这个,一般来说,如果膝盖不舒服的话,我就禁止她用了。”
她继续说道:“而且她最近在控制跳跃的高远度,如果50公分的高度就够她完成3A的话,她就不会跳到60公分,毕竟跳的越高,落冰时关节压力就越大。”
伍铮居然还打算精准控制自己的跳跃高远度?
听到的人都是一阵恶寒,大部分选手都是竭尽全力去跳才能完成技术动作,跳的多高多远得看状态,得是多变态的怪物,才能想着连跳跃高远度都精准控制的事啊?
王烨露出牙疼的表情:“我觉得一姐和咱们已经不是一个星球的人了,她是外星的吧?”
韩善城抹了把额头:“别问我,我也不知道。”
然而在伍铮练习火星三连跳的时候,意外突生,她突然就被绊了一下,然后重重的摔在地上。
这一摔动静不小,伍铮整个人横着飞了出去,滚了几圈后,捂着下巴翻了个身,冰上还有血迹。
这一下把场上的人都吓了一跳,正在附近的林燕滑到她边上小心的问道:“伍铮,你还好吗?”
一般来说,看到在冰上摔倒的人是不能立刻去扶的,因为人们并不知道对方有没有摔断骨头,或者是内脏受损,贸然移动也许会加重伤势,所以最好是等人自己爬起来,再去搀扶一下。
伍铮默默爬起来,下巴上淌着血,她瘪瘪嘴,抹了抹眼角:“没事,就皮外伤,嘶——”
要不怎么说人点背是挡不住的呢,她去年玩四周跳的时候也就只磕了一下下巴,当时青了一块,拿粉底扑几下就没事了,今年练个连跳而已,下巴时正好磕到冰刀划开的冰面,于是就破皮了。
她吸了一口凉气,在冰上摔跤可疼了,别看她练花滑多年,摔跤经验丰富,这么磕一下也是生理性眼泪都出来了。
林燕松了口气:“我被你吓死了。”
周鹏这时候也提着医疗箱站冰场外朝老佛爷招手,伍铮就一骨碌爬起来,跑到周鹏那里看伤口。
别看流了点血,实则口子不深,不需要缝合,消毒上药就行,然后就是伤口附近都发青发肿,毕竟那一下也挺重的,只要腿脚没事就是万幸了。
等第二天伍铮去燕大数学系上课的时候,她的好同桌罗慧慧就凑到边上关心道:“伍铮,你下巴怎么了?”
伍铮摸了下贴在下巴上的纱布,淡定的回道:“没事,练跳跃的时候摔的。”
一看到她受伤,姚甜甜、张芊、罗慧慧、冯恩琪都围了过来,这都是伍铮在竞赛的时候就认识的老熟人。
几个女孩心疼的摸摸伍铮的小脸蛋,因为知道伍铮常年控制饮食,也不能给她塞零食和饮料,嘘寒问暖却是少不了的。
曾祖新进教室的时候看到伍铮被莺莺燕燕围绕的一幕,不由得吐糟:“她这么讨女孩子的喜欢,上辈子怕不是个贾宝玉哦。”
他还在集训营的时候曾和室友毕文熙、王子贤一起看伍铮每天跑万米、做锻炼,伍铮在他的心目中也留下了体能惊人女汉子的形象。
谁知下一秒,他的好室友王子贤就提着报纸小跑到女生那边,嚷着:“伍神,你看,美国站的成绩已经出来了,星野绫子是冠军,亚军芭芭拉.布朗,季军索菲.斯图克斯,都是你的老对手啦。”
伍铮接过报纸,乐了:“哟,星野绫子还真把四种高级连跳都练出来放比赛里啦。”
在星野绫子比短节目的时候,她就有关注对方的比赛,并得知了星野绫子在比赛中放出了3F3lo的连跳,这意味着四种高级33连跳对方已经集齐了3种,没想到在美国站自由滑,星野绫子将3lz3lo的连跳也放了出来。
其实在伍铮看来,四种高级33连跳不一定要集齐,练出3种就足够选手在比赛时搭配出分值很高的技术动作了,只是掌握的技术越多,万一出现个什么失误,选手也有更大的余地进行临时调整而已。
星野绫子拼死拼活集齐四种高级33连跳,更多的恐怕是想对标她和海伦.斯科尔,以示自己的技术没比她们差多少吧?
伍铮觉得这小姑娘也挺倔,不过她要是没这股要强的劲头,也不会成为一升组就以亚裔的身份压过芭芭拉.布朗一头,成为美国花滑女单新一姐了。
王子贤蹲在那里:“而且星野绫子只要是单跳都举手了,跳2A的时候也用了Tano,但她好像更擅长举单手,你开创的举双手姿态,她就只能在跳两周的时候使用。”
这小伙满嘴冰迷们才知道的花滑术语,看着伍铮的眼里都是晶晶亮的光,曾祖新嘴角一抽,但他还是坐到了那边,眼角不断地斜向伍铮的方向。
她今天梳了一根麻花辫,穿白衬衫和牛仔裤,真好看……
曾祖新心里是很喜欢伍铮的,他是有点小愤青的性格,看不惯明星家事天下知那一套,伍神这种不care豪门,勤恳训练为国争光、带着伤还坚持学习的运动员更让他欣赏。
“毕竟她特意去和Tano姿态的创始人训练了一阵,专攻这个姿态也很正常。”
伍铮说着,继续往下看,就看到了姜泷在美国站拿到了银牌的新闻。
作为国家队一哥,姜泷一直以来都困于技术分够高,表演分却不上不下的窘境中,但他没有放弃努力,外训时在谢尔申科的建议下开始苦修芭蕾,到了新赛季时,不说表现力大涨,上肢动作的确自然优美了不少,表演分在美国站首次突破到35分。
令人遗憾的是,在自由滑中,姜泷在跳4T3T时摔了一跤,因此惜败加拿大选手马丁.希尔森。
龙妍妍和裴群也专门报了舞蹈班,专攻拉丁,他们的新赛季短节目就是叶甫根尼编的一支牛仔舞。
新编舞自然是很棒的,但也有弊端,就是他们的滑行能力跟不上新节目所要求的繁复步法,所以双人滑的一哥一姐现在除了比赛,就是跟着伍兰溪死命练滑行。
而且龙妍妍的单跳能力也不行,上个赛季就常常炸单跳,在伍铮看来无比简单的3T,她在一个赛季能跳崩起码3次,偏偏即使是双人滑选手,在比赛里也是要表演起码一个单跳的,这姑娘近期压力不小。
由于男单、女单、双人滑的一哥一姐们都格外努力,教练组也将他们作为队里的榜样,训孩子的时候常常拿他们举例子。
至于一直是队里小透明的冰舞那边,张月、吴琛从青年组升入双人滑,之前和伍铮一起参加了金色旋转杯,拿了第四名的成绩,本赛季将在中国站分站赛亮相。
值得一提的是,等教授走进教室的时候,看到坐前排的伍铮下巴上贴纱布的样子,也关心了一句。
“伍铮,你下巴怎么了?”
伍铮回道:“滑冰的时候摔的。”
教授疑惑:“你都奥运冠军了还摔啊?”
伍铮:“新招没练熟,失误是难免的。”
“行吧,那你以后摔的时候记得护着脑袋,别磕坏了。”
老教授关心了两句,开始点名。
10月29日,美国站比赛结束,星野绫子夺得女单金牌,马丁.希尔森夺得男单金牌,姜泷获得银牌。
11月5日,加拿大站比赛结束,海伦.斯科尔获得女单金牌,都灵冬奥男单冠军丹尼尔.格朗瓦尔获得男单项目金牌。
11月9日,花滑大奖赛中国分站赛开幕,因为体育局打算好好宣传花滑这项运动,所以如今各大省会城市与一线城市都有了冰场,而这次的中国站赛事就放在了n市举办。
伍铮提前三天抵达这座城市适应场地,期间也有记者找过来,鉴于之前伍铮一直都在训练,综艺不上,商演不接,经过思考后,她还是决定和记者打打交道。
毕竟她自己透露出去的信息,总比记者自己翻着她的八卦乱写要好。
记者还挺友好,问伍铮对这座城市印象如何。
伍铮下意识的答道:“臭豆腐很好吃。”
那什么,其实之前参加奥数集训营的时候,她就已经来过这里一次了。,,网址m..net,...:
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伍铮很不幸在今年出现了这种情况。
毕竟她今年又是发育关又是手术,参加奥数比赛也耗费了太多时间,哪怕外训把她的状态找回来一部分,完全投入的参赛时间加起来也就两个多月,这种情况下就不要指望她情绪多高了。
起码她在比金色旋转杯的时候,还是有好好把冠军拿回来的嘛。
“她在金色旋转杯的时候,短节目比得还行,自由滑有两个失误都不应该出现。”
牛教练和伍兰溪嘀咕:“伍铮是不是和现在的节目磨合还不够啊?我看她滑的时候有几次好像有点忘动作了。”
伍兰溪皱眉:“不至于,短节目虽然是我编的,但主体框架是她自己订的,自由滑也是她和戈迪耶娃谈好了一起编的。”
身为创作者,伍铮对于节目的理解和掌握是无需质疑的,而且伍铮向来记性好得很。
小鹏子一边从整冰车上刮下细碎的冰膏塞进塑料袋里打包,一边幽幽说道:“她不是自由滑前睡迷糊了吗?”
那个“花滑女单霸主赛前一分钟被教练匆忙叫醒”的新闻可是上了克罗地亚体育报的头条呢,央五在播体育新闻时,也给了这段新闻20秒。
两个教练同时陷入沉默,伍兰溪痛心疾首的一拍挡板:“她连考斯腾都换好了,我以为她没事,就转身关心下林燕而已,谁知道她还能在赛前那么要紧的时间找个沙发躺下啊!”
为了不把发型睡散,伍铮还是趴沙发上睡的,她直挺挺趴那的样子,不知道的还以为是一具尸体呢!
结果伍铮就这么趴出了个花滑圈名场面,现在网络上那批没被“缩胸”吓跑的男粉都把自己的论坛头像换成了“5小姐趴沙发”,甚至还有家具商跑去找孙主任谈合作,伍兰溪也是很醉的啊。
好在伍铮就算睡得再迷糊,比赛的时候不会掉链子,第二名的俄罗斯新一姐米娅.洛特莎娃看伍铮的眼睛都是红的,也还是以6分之差屈居银牌,拿了铜牌的林燕则一脸高兴。
估计她也是领奖台上唯一真正高兴的人了,伍铮上领奖台前才被伍兰溪骂了一顿,所以在台上也是面无表情,而她们三人的表情,同样被好事网友评选为花滑圈名场面。
“算了,她最近是情绪不怎么高,张勤,你看看是不是把她的训练量降一下。”
张勤看起来有点不情愿,但也知道赛季即将开始,硬是压着运动员狂练并不合适,扣扣索索了半天,才把伍铮的撸铁时间减了10分钟。
伍兰溪都快被他逗笑了:“才减10分钟而已,你这什么表情啊!”
张勤摇头:“你不懂,伍铮增肌的效果可好了,你看她现在一抬胳膊,那二头肌的线条多美啊。”
说起这个,伍兰溪一阵无语:“是啊,昨天她哥想看电视剧,她说要看新闻,结果两人抢遥控器的时候,她都能把她哥摁沙发上揍了。”
张勤一脸了然:“没增肌以前,她就能把她哥摁着揍了吧。”
伍老板一看就是懒得打架,但战斗力绝对不俗的那种类型。
伍兰溪无言以对。
伍铮以前读初中的时候只打了一次架,当时她被三个惯于校园霸凌的不良反锁在厕所里,急着去冰场训练的伍铮徒手破门,独自一个人殴了那三个人,最终无伤终结战斗,在那以后,即使伍易不再骑车护送妹妹上学,也没人敢打欺负伍铮的主意了。
教练们聊着天,成澄坐在旁边喝水,内心不以为然。
如果说最开始进队的时候,他还对伍铮有点出于奥运冠军名头的敬畏之心的话,现在伍铮在他心里已经沦为了爱睡觉的一姐。
虽然伍铮的技术在女单之中颇具优势,但她都发育了,鉴于目前还没哪个女单能在发育后于技术层面有巨大进步,所以伍铮这辈子的跳跃能力也就那样了,估计接下来就是凭着经验和表演能力多刷点p分吧。
到底是女单,上限再怎么高也不可能出四周跳,伍铮已经触顶了,成澄觉得自己还是更看好泷哥那样的jumper,在他看来,是男人就要上四周跳啊!
过了一阵,姚教练喊他:“成澄,过来上吊杆,找一下跳3A的感觉。”
成澄是一个年仅12岁就集齐所有三周跳的小男单,姚教练对这个新收的小弟子很是看重,就琢磨着趁着小孩还没进青年组,把3A也练出来。
成澄一跃而起,慢悠悠的上了冰面,在借用吊杆的帮助体验了几次3A后,小伙子就自信满满地要求脱杆,他要试着自己跳。
姚教练和张勤对视一眼,张勤耸肩:“让他试呗。”
姚教练有点犹豫:“你觉得没问题?”
张勤干脆的回了一句:“我不知道,姜泷练3A那会儿还没吊杆可以用呢。”
姚教练:“那要不我去问一下伍铮?她好像用吊杆练过3A,对了,她好像也是只用吊杆跳了三次3A,就自己脱杆练习了。”
宋友明在旁边小声说道:“伍教练说过,要不是伍铮后来出了意外摔断腿的话,她在进队以前就能练成3A,所以她那时候只是找了个理由借吊杆玩一下而已。”
事实的真相是一姐靠自己就能把3A搞定啦,吊杆对她而言真就只是玩具而已。
宋友明才是真的靠着吊杆练出3A的那个人,但他是在借用吊杆尝试了十几遍后,才小心翼翼的自己去跳,就这样还一直不能足周,苦练了两个月才把3A练到可以放到赛场上的程度。
话是这么说,那边成澄已经脱掉身上的绑带,跃跃欲试的开始助滑、起跳,然后摔得滚了出去。
姚教练一眼就看出问题,这小孩的高远度不错,但转体能力不行,尤其是向前跳的时候,转体能力明显的慢了,他看着有点发愁。
“3周半都没转满,人已经落地了,所以才会摔,腰腹肩背肌肉都要练。”
张勤又指出一点:“他在旋转时轴心位移太明显了,转速也不高,说明核心力量不足。”
一个助教也连连点头:“对,他柔韧性好,连贝尔曼都拗得出来,但旋转时位移严重,我看他参加比赛的时候,因为这点,旋转一直只能评到2级到3级,我看伍铮的腹肌就很漂亮,所以旋转的时候轴心稳稳的,让成澄以伍铮为目标去练就很妥。”
伍铮的动作之标准规范,在队里一直都是作为教科书的,所以从她增肌出成效开始,不少队员也跟着一起加入了增肌训练套餐。
说句不夸张的,她就是队里的标杆。
姚教练在笔记本上写了几行字,合上以后叹了口气:“还是要练啊,可惜那小子没耐心,让他做跳跃训练他乐意,做那些枯燥点的增肌训练、耐力训练他就不愿意了。”
他能理解这点,机械式的训练太苦了,成澄家也挺富的,从小到大父母娇惯,练花滑时也因为天赋出色而一路顺风顺水。
可是卢敏也是家里有钱、天赋极佳,她现在的表现却不算好,为了治她的抽风,队里不得不督促她开始学一些日常俄语,好在明年把她送去谢尔申科那里磨一磨。
另一边,伍铮还在练习连跳。
根据赛事规则,同一种跳跃可以在节目里出现两次,一次是单跳,另一次是连跳。
也就是说,如果伍铮想给自己的自由滑安排两个3A的巅峰配置,就必须把3A的连跳练出来。
如今她已经可以很轻松的完成3A2T和3A2lo的32连跳,但2T分值仅有,2lo分值只有,伍铮嫌这个基础分值太低了。
3T分值,3lo分值,在3A后面加上这两个跳跃,这才是她理想中的可以和3A搭配的连跳,伍铮觉得自己飘了,两周跳已经没有资格进入她的节目了。
然而遗憾的是,她在金色旋转杯跳3A3T时,3T却空成了2T,伍铮虽然嘴上不说,心里是介意这个失误的。
等这个连跳在训练中的成功率达到百分之八十的时候,她又开始练习三连跳,每个自由滑里都要求有一组三连跳,目前伍铮用的是3F1lo3S这样的夹心跳,这组连跳的基础分值是10分,但伍铮觉得自己还有进一步的可能性。
比如3F3T3lo这样的连跳,分值就有了,她在12岁的时候,曾将这个连跳放入比赛中,而且完成的不错。
再比如3F3lo2lo的分值有,好像也不错。
其实她最想完成的三连跳是3A3T3lo,这组连跳一旦完成,基础分值就是,但目前男单里也没有谁可以完成这样高难度的三连跳,也就是伊万退役前在商演时开玩笑的跳过,但在第三跳,也就是3lo时没有足周。
伍铮近期状态低迷,分的火星难度连跳更是男单都不敢轻易玩的技术,所以在伍铮尝试这组连跳时,各种失误都在所难免。
扶冰是常态(落冰时没站稳,虽然没摔,但用手撑了地面一把),过周也很常见(落冰时转体的余势未消,又在冰上转了一圈)。
令人心惊的是,即使是这样的跳跃,伍铮居然都能足周,她就是落冰不稳定而已。
等成澄处理好伤口回来的时候,就正好听到张勤对宋友明说:“伍铮的3A质量已经超过姜泷了。”
“什么超过泷哥了?”
成澄听不得说姜泷不如别人的:“伍铮的3A没泷哥高!”
张勤看他一眼,笑着摇摇头:“跳跃不是高就厉害的,还有落冰的姿态,你没发现姜泷在落冰时因为轴心问题常常身体前倾吗?伍铮就不会这样,她的落冰特别从容,跳起的时候上身轴心是什么角度,落冰的时候就是什么角度,星野绫子也能做到这一点,所以她们的跳跃GOE都很高。”
落冰姿态能否保持好,也是裁判判断这位选手跳跃得是否轻松从容的因素之一,并将成为他们评判选手GOE的标准。
“伍铮对自己身体的控制力很惊人,最令人佩服的是,她在发育过后一度失控,但现在她又把这份控制力找回来了。”
刘总教练站在场边看了一阵:“她那个软膝盖落冰的技术是和星野绫子学的吧?最好别经常用,对膝盖压力太大了,星野绫子的妈妈早年也常用这个技术,结果退役的时候半月板都要不成了,去年还做过手术呢。”
伍兰溪应道:“她只在赛场上用这个,一般来说,如果膝盖不舒服的话,我就禁止她用了。”
她继续说道:“而且她最近在控制跳跃的高远度,如果50公分的高度就够她完成3A的话,她就不会跳到60公分,毕竟跳的越高,落冰时关节压力就越大。”
伍铮居然还打算精准控制自己的跳跃高远度?
听到的人都是一阵恶寒,大部分选手都是竭尽全力去跳才能完成技术动作,跳的多高多远得看状态,得是多变态的怪物,才能想着连跳跃高远度都精准控制的事啊?
王烨露出牙疼的表情:“我觉得一姐和咱们已经不是一个星球的人了,她是外星的吧?”
韩善城抹了把额头:“别问我,我也不知道。”
然而在伍铮练习火星三连跳的时候,意外突生,她突然就被绊了一下,然后重重的摔在地上。
这一摔动静不小,伍铮整个人横着飞了出去,滚了几圈后,捂着下巴翻了个身,冰上还有血迹。
这一下把场上的人都吓了一跳,正在附近的林燕滑到她边上小心的问道:“伍铮,你还好吗?”
一般来说,看到在冰上摔倒的人是不能立刻去扶的,因为人们并不知道对方有没有摔断骨头,或者是内脏受损,贸然移动也许会加重伤势,所以最好是等人自己爬起来,再去搀扶一下。
伍铮默默爬起来,下巴上淌着血,她瘪瘪嘴,抹了抹眼角:“没事,就皮外伤,嘶——”
要不怎么说人点背是挡不住的呢,她去年玩四周跳的时候也就只磕了一下下巴,当时青了一块,拿粉底扑几下就没事了,今年练个连跳而已,下巴时正好磕到冰刀划开的冰面,于是就破皮了。
她吸了一口凉气,在冰上摔跤可疼了,别看她练花滑多年,摔跤经验丰富,这么磕一下也是生理性眼泪都出来了。
林燕松了口气:“我被你吓死了。”
周鹏这时候也提着医疗箱站冰场外朝老佛爷招手,伍铮就一骨碌爬起来,跑到周鹏那里看伤口。
别看流了点血,实则口子不深,不需要缝合,消毒上药就行,然后就是伤口附近都发青发肿,毕竟那一下也挺重的,只要腿脚没事就是万幸了。
等第二天伍铮去燕大数学系上课的时候,她的好同桌罗慧慧就凑到边上关心道:“伍铮,你下巴怎么了?”
伍铮摸了下贴在下巴上的纱布,淡定的回道:“没事,练跳跃的时候摔的。”
一看到她受伤,姚甜甜、张芊、罗慧慧、冯恩琪都围了过来,这都是伍铮在竞赛的时候就认识的老熟人。
几个女孩心疼的摸摸伍铮的小脸蛋,因为知道伍铮常年控制饮食,也不能给她塞零食和饮料,嘘寒问暖却是少不了的。
曾祖新进教室的时候看到伍铮被莺莺燕燕围绕的一幕,不由得吐糟:“她这么讨女孩子的喜欢,上辈子怕不是个贾宝玉哦。”
他还在集训营的时候曾和室友毕文熙、王子贤一起看伍铮每天跑万米、做锻炼,伍铮在他的心目中也留下了体能惊人女汉子的形象。
谁知下一秒,他的好室友王子贤就提着报纸小跑到女生那边,嚷着:“伍神,你看,美国站的成绩已经出来了,星野绫子是冠军,亚军芭芭拉.布朗,季军索菲.斯图克斯,都是你的老对手啦。”
伍铮接过报纸,乐了:“哟,星野绫子还真把四种高级连跳都练出来放比赛里啦。”
在星野绫子比短节目的时候,她就有关注对方的比赛,并得知了星野绫子在比赛中放出了3F3lo的连跳,这意味着四种高级33连跳对方已经集齐了3种,没想到在美国站自由滑,星野绫子将3lz3lo的连跳也放了出来。
其实在伍铮看来,四种高级33连跳不一定要集齐,练出3种就足够选手在比赛时搭配出分值很高的技术动作了,只是掌握的技术越多,万一出现个什么失误,选手也有更大的余地进行临时调整而已。
星野绫子拼死拼活集齐四种高级33连跳,更多的恐怕是想对标她和海伦.斯科尔,以示自己的技术没比她们差多少吧?
伍铮觉得这小姑娘也挺倔,不过她要是没这股要强的劲头,也不会成为一升组就以亚裔的身份压过芭芭拉.布朗一头,成为美国花滑女单新一姐了。
王子贤蹲在那里:“而且星野绫子只要是单跳都举手了,跳2A的时候也用了Tano,但她好像更擅长举单手,你开创的举双手姿态,她就只能在跳两周的时候使用。”
这小伙满嘴冰迷们才知道的花滑术语,看着伍铮的眼里都是晶晶亮的光,曾祖新嘴角一抽,但他还是坐到了那边,眼角不断地斜向伍铮的方向。
她今天梳了一根麻花辫,穿白衬衫和牛仔裤,真好看……
曾祖新心里是很喜欢伍铮的,他是有点小愤青的性格,看不惯明星家事天下知那一套,伍神这种不care豪门,勤恳训练为国争光、带着伤还坚持学习的运动员更让他欣赏。
“毕竟她特意去和Tano姿态的创始人训练了一阵,专攻这个姿态也很正常。”
伍铮说着,继续往下看,就看到了姜泷在美国站拿到了银牌的新闻。
作为国家队一哥,姜泷一直以来都困于技术分够高,表演分却不上不下的窘境中,但他没有放弃努力,外训时在谢尔申科的建议下开始苦修芭蕾,到了新赛季时,不说表现力大涨,上肢动作的确自然优美了不少,表演分在美国站首次突破到35分。
令人遗憾的是,在自由滑中,姜泷在跳4T3T时摔了一跤,因此惜败加拿大选手马丁.希尔森。
龙妍妍和裴群也专门报了舞蹈班,专攻拉丁,他们的新赛季短节目就是叶甫根尼编的一支牛仔舞。
新编舞自然是很棒的,但也有弊端,就是他们的滑行能力跟不上新节目所要求的繁复步法,所以双人滑的一哥一姐现在除了比赛,就是跟着伍兰溪死命练滑行。
而且龙妍妍的单跳能力也不行,上个赛季就常常炸单跳,在伍铮看来无比简单的3T,她在一个赛季能跳崩起码3次,偏偏即使是双人滑选手,在比赛里也是要表演起码一个单跳的,这姑娘近期压力不小。
由于男单、女单、双人滑的一哥一姐们都格外努力,教练组也将他们作为队里的榜样,训孩子的时候常常拿他们举例子。
至于一直是队里小透明的冰舞那边,张月、吴琛从青年组升入双人滑,之前和伍铮一起参加了金色旋转杯,拿了第四名的成绩,本赛季将在中国站分站赛亮相。
值得一提的是,等教授走进教室的时候,看到坐前排的伍铮下巴上贴纱布的样子,也关心了一句。
“伍铮,你下巴怎么了?”
伍铮回道:“滑冰的时候摔的。”
教授疑惑:“你都奥运冠军了还摔啊?”
伍铮:“新招没练熟,失误是难免的。”
“行吧,那你以后摔的时候记得护着脑袋,别磕坏了。”
老教授关心了两句,开始点名。
10月29日,美国站比赛结束,星野绫子夺得女单金牌,马丁.希尔森夺得男单金牌,姜泷获得银牌。
11月5日,加拿大站比赛结束,海伦.斯科尔获得女单金牌,都灵冬奥男单冠军丹尼尔.格朗瓦尔获得男单项目金牌。
11月9日,花滑大奖赛中国分站赛开幕,因为体育局打算好好宣传花滑这项运动,所以如今各大省会城市与一线城市都有了冰场,而这次的中国站赛事就放在了n市举办。
伍铮提前三天抵达这座城市适应场地,期间也有记者找过来,鉴于之前伍铮一直都在训练,综艺不上,商演不接,经过思考后,她还是决定和记者打打交道。
毕竟她自己透露出去的信息,总比记者自己翻着她的八卦乱写要好。
记者还挺友好,问伍铮对这座城市印象如何。
伍铮下意识的答道:“臭豆腐很好吃。”
那什么,其实之前参加奥数集训营的时候,她就已经来过这里一次了。,,网址m..net,...:
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