第十四章 仰卧起坐
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“方孝孺同学,我先协助你做吧。”
草坪上面,柳梦雅轻声说道。
她的声音很好听,暖暖的,有一种小家碧玉的感觉。
“行。”
对于谁先谁后,方孝孺是无所谓的。
说完,方孝孺就坐在了草坪上,两条腿往前面伸去。然后对柳梦雅吩咐道:
“你压住我的腿,不要让它拱起来。”
“恩。”
柳梦雅应了一声,便蹲下身来,伸出两条粉臂,两只手各压住方孝孺的一只脚。
“开始了。”
方孝孺提醒一声,就开始做起了仰卧起坐。
“一、二、三、四……”
方孝孺做的很快,一口气就做了八个。
“诶,那位同学,你的动作很不标准,小腿都完全离地了。”
却在这时,刘佳妮走了过来,对方孝孺说道:
“你刚才做的都不标准,都给我重做。还有这位女同学,你一个女生,光凭两只手是压不住他的。”
方孝孺低头看了看自己的小腿,果然拱了起来,确实很不标准。便点头道:
“是,老师,我这就重做。”
刘佳妮点了点头,向前面走去,观看其他同学的状况。
“对不起,都怪我,害的你要重做了。”
柳梦雅低着头,满脸的歉意。
“说什么呢,这怎么能怪你。不就是重做八个吗,有什么大不了的。再说了,这主要责任还是在我身上。是我自己做的不标准,才会这样的。”
方孝孺摆了摆手,把责任揽在了自己身上。
柳梦雅闻言,眼中闪过一丝讶异,她没想到这个成绩差,上课喜欢睡觉开小差,甚至还调戏班主任的同桌,居然会有这样的担当。
“要不,你坐在我的双脚上,然后再压住我的膝盖。不然以你的力气,根本压不住啊。”
方孝孺提出了一个建议。
柳梦雅一愣,稍微犹豫了一会,就点头答应了:“那就按照你说的做。”
于是在方孝孺躺下之后,柳梦雅便坐到了他的脚上面,然后用双手死死的压住他的膝盖。
“我已经准备好了,你开始吧。”
尽管隔着裤子,但当柳梦雅坐下来的那一刹那,方孝孺还是感受到了一股惊人的弹性从柳梦雅的臀部上传来。乾坤听
远处,陈耀楠看见他爱慕的女孩,居然坐在了方孝孺的脚上,双眼瞬间就喷出了火光。
他怒火中烧,咬牙切齿的道:“这个机会本来是我的!方孝孺,你敢和我作对,我一定要让你后悔!”
他重重的一拳往地上砸去,发泄心中的怒火。
“啊!”
他身下正在做仰卧起坐的学生顿时痛呼出声,原来陈耀楠那一拳打在了他的脚踝处。
“叫什么叫?还不赶紧给做。”
陈耀楠并没有为自己的行为道歉,反而狠狠的盯着他身下的那位同学。
那位同学名叫王成,平时被陈耀楠欺负惯了。
陈耀楠只要一瞪眼,他就吓的战战兢兢,根本不敢反抗。
方孝孺抬头看着柳梦雅清纯中不带一丝瑕疵的眼睛,使劲摇了摇头,把心中邪恶的念头赶走,说道:“我开始了。”
“一、二、三……”
就这样,方孝孺在柳梦雅的协助之下,开始艰难的做着仰卧起坐。
在四十个之前,方孝孺还能顺利的做下去。
可当来到了四十个之后,他就感到腹部传来阵阵疼痛,放佛肌肉在被拉扯,十分难受。
“四十五个了,还有十五个就结束了,加油!”
柳梦雅看到方孝孺做仰卧起坐的速度逐渐变慢,知道他已经遇到了困难,不由开口鼓励着他,为他加油。
“四十六……四十七……”
方孝孺咬着牙,强忍着几乎麻痹了的腹部肌肉,咬着牙坚持下去。
到了这个时候,他腹部的力量已经变的很小了,身体在本能之下,动用了腿部的力量。
方孝孺的双脚使劲,向上拱了起来,将坐在他脚上的柳梦雅都带离了地面。
“方孝孺,坚持住啊,马上就完成了。”
柳梦雅不停的鼓舞。
“五十八……五十九……六十!”
终于,在柳梦雅的协助之下,方孝孺完成了六十个仰卧起坐。
在六十个仰卧起坐做完之时,他感觉腹部传来了一阵撕裂般的疼痛,然后“砰”的一声倒在了草坪上。
他十七年来,从来没有锻炼过。再加上十六岁那一年的过度消耗,导致他的身体素质十分差,连跑八百米、做六十个仰卧起坐都累的气喘吁吁。
“呼~呼~”
方孝孺重重的喘了两口气,在心中默默的说道:
“看来我要用积分购买一本强身的秘籍,这样的身体实在是太差了。”
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“方孝孺同学,我先协助你做吧。”
草坪上面,柳梦雅轻声说道。
她的声音很好听,暖暖的,有一种小家碧玉的感觉。
“行。”
对于谁先谁后,方孝孺是无所谓的。
说完,方孝孺就坐在了草坪上,两条腿往前面伸去。然后对柳梦雅吩咐道:
“你压住我的腿,不要让它拱起来。”
“恩。”
柳梦雅应了一声,便蹲下身来,伸出两条粉臂,两只手各压住方孝孺的一只脚。
“开始了。”
方孝孺提醒一声,就开始做起了仰卧起坐。
“一、二、三、四……”
方孝孺做的很快,一口气就做了八个。
“诶,那位同学,你的动作很不标准,小腿都完全离地了。”
却在这时,刘佳妮走了过来,对方孝孺说道:
“你刚才做的都不标准,都给我重做。还有这位女同学,你一个女生,光凭两只手是压不住他的。”
方孝孺低头看了看自己的小腿,果然拱了起来,确实很不标准。便点头道:
“是,老师,我这就重做。”
刘佳妮点了点头,向前面走去,观看其他同学的状况。
“对不起,都怪我,害的你要重做了。”
柳梦雅低着头,满脸的歉意。
“说什么呢,这怎么能怪你。不就是重做八个吗,有什么大不了的。再说了,这主要责任还是在我身上。是我自己做的不标准,才会这样的。”
方孝孺摆了摆手,把责任揽在了自己身上。
柳梦雅闻言,眼中闪过一丝讶异,她没想到这个成绩差,上课喜欢睡觉开小差,甚至还调戏班主任的同桌,居然会有这样的担当。
“要不,你坐在我的双脚上,然后再压住我的膝盖。不然以你的力气,根本压不住啊。”
方孝孺提出了一个建议。
柳梦雅一愣,稍微犹豫了一会,就点头答应了:“那就按照你说的做。”
于是在方孝孺躺下之后,柳梦雅便坐到了他的脚上面,然后用双手死死的压住他的膝盖。
“我已经准备好了,你开始吧。”
尽管隔着裤子,但当柳梦雅坐下来的那一刹那,方孝孺还是感受到了一股惊人的弹性从柳梦雅的臀部上传来。乾坤听
远处,陈耀楠看见他爱慕的女孩,居然坐在了方孝孺的脚上,双眼瞬间就喷出了火光。
他怒火中烧,咬牙切齿的道:“这个机会本来是我的!方孝孺,你敢和我作对,我一定要让你后悔!”
他重重的一拳往地上砸去,发泄心中的怒火。
“啊!”
他身下正在做仰卧起坐的学生顿时痛呼出声,原来陈耀楠那一拳打在了他的脚踝处。
“叫什么叫?还不赶紧给做。”
陈耀楠并没有为自己的行为道歉,反而狠狠的盯着他身下的那位同学。
那位同学名叫王成,平时被陈耀楠欺负惯了。
陈耀楠只要一瞪眼,他就吓的战战兢兢,根本不敢反抗。
方孝孺抬头看着柳梦雅清纯中不带一丝瑕疵的眼睛,使劲摇了摇头,把心中邪恶的念头赶走,说道:“我开始了。”
“一、二、三……”
就这样,方孝孺在柳梦雅的协助之下,开始艰难的做着仰卧起坐。
在四十个之前,方孝孺还能顺利的做下去。
可当来到了四十个之后,他就感到腹部传来阵阵疼痛,放佛肌肉在被拉扯,十分难受。
“四十五个了,还有十五个就结束了,加油!”
柳梦雅看到方孝孺做仰卧起坐的速度逐渐变慢,知道他已经遇到了困难,不由开口鼓励着他,为他加油。
“四十六……四十七……”
方孝孺咬着牙,强忍着几乎麻痹了的腹部肌肉,咬着牙坚持下去。
到了这个时候,他腹部的力量已经变的很小了,身体在本能之下,动用了腿部的力量。
方孝孺的双脚使劲,向上拱了起来,将坐在他脚上的柳梦雅都带离了地面。
“方孝孺,坚持住啊,马上就完成了。”
柳梦雅不停的鼓舞。
“五十八……五十九……六十!”
终于,在柳梦雅的协助之下,方孝孺完成了六十个仰卧起坐。
在六十个仰卧起坐做完之时,他感觉腹部传来了一阵撕裂般的疼痛,然后“砰”的一声倒在了草坪上。
他十七年来,从来没有锻炼过。再加上十六岁那一年的过度消耗,导致他的身体素质十分差,连跑八百米、做六十个仰卧起坐都累的气喘吁吁。
“呼~呼~”
方孝孺重重的喘了两口气,在心中默默的说道:
“看来我要用积分购买一本强身的秘籍,这样的身体实在是太差了。”
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